Ano novo, saúde renovada: por que o check-up deve estar nas suas metas para 2025
O início de um novo ano é um momento propício para reflexões e metas. Entre objetivos de carreira, estudos e projetos pessoais, a saúde deve ocupar um lugar de destaque na lista de resoluções. Incluir um check-up médico na sua programação é o primeiro passo para começar 2025 com mais qualidade de vida e disposição.
Planejar o check-up com antecedência ajuda a realizar exames necessários antes que a rotina se intensifique. O processo geralmente começa com consultas a especialistas, como clínico geral, cardiologista, ginecologista (para mulheres) ou urologista (para homens). A partir dessas consultas, são solicitados exames laboratoriais e de imagem para um panorama completo da saúde.
Check-up: um investimento em prevenção
De acordo com o cardiologista Leonardo Severino, do Sabin Diagnóstico e Saúde, exames regulares são essenciais, especialmente para pessoas com fatores de risco como obesidade, sedentarismo, tabagismo ou histórico familiar de doenças crônicas. “Os exames de rotina ajudam a identificar condições silenciosas, como hipertensão, diabetes e colesterol alto, possibilitando diagnósticos precoces e tratamentos mais eficazes”, explica o especialista.
A recomendação para pacientes com esses perfis é realizar um check-up anualmente. Já para quem não apresenta fatores de risco, as avaliações podem seguir a orientação médica, considerando a idade, o histórico pessoal e familiar.
Mais saúde para 2025
Além do check-up, o início do ano é uma oportunidade de adotar mudanças no estilo de vida. Manter uma alimentação equilibrada e praticar atividades físicas regularmente são estratégias eficazes na prevenção de doenças crônicas, como diabetes e problemas cardiovasculares. “Esses hábitos saudáveis não apenas reduzem os fatores de risco, mas também promovem uma melhor qualidade de vida”, reforça o cardiologista.
Começar 2025 priorizando a saúde, seja com consultas médicas, práticas mais saudáveis ou informações sobre prevenção, é um passo fundamental para garantir mais energia, disposição e bem-estar ao longo do ano.
