Carnaval de Salvador: cuidados essenciais para a saúde do coração e do corpo

O Carnaval de Salvador é uma das maiores festas do mundo, mas a maratona de blocos, trios e celebrações exige atenção redobrada com a saúde. Longas horas de dança, calor intenso, consumo de álcool e desidratação podem trazer riscos cardiovasculares e ortopédicos, principalmente para quem não se prepara adequadamente. Especialistas alertam sobre os principais perigos e indicam formas de prevenção para garantir a folia com segurança.

De acordo com a cardiologista Marianna Andrade, coordenadora do setor de Cardiologia do Hospital Mater Dei Salvador (HMDS), a desidratação causada pelo esforço físico e pelo consumo excessivo de álcool pode reduzir o volume sanguíneo, sobrecarregando o coração. “A queda de pressão arterial, o cansaço extremo e as arritmias são alguns dos problemas que podem surgir. Para evitar complicações, é fundamental manter a hidratação constante, intercalar bebidas alcoólicas com água e apostar em uma alimentação leve e equilibrada”, orienta Marianna.

Pessoas com condições preexistentes, como hipertensão e diabetes, devem redobrar os cuidados. Sintomas como fadiga intensa, tontura e dor no peito são sinais de alerta que não devem ser ignorados.

Além dos riscos cardiovasculares, o desgaste físico do Carnaval pode provocar lesões ortopédicas. O ortopedista Nivaldo Cardozo, também do HMDS, destaca que o esforço prolongado, terrenos irregulares e calçados inadequados favorecem quedas, torções e fraturas. “O tênis é a melhor escolha para quem quer curtir a festa com mais segurança, pois oferece suporte e absorção de impacto. Sandálias rasteiras e pés descalços expõem os foliões a cortes, pisões e torções”, explica o especialista.

Outro ponto crítico durante o Carnaval é o aumento de acidentes no trânsito. O consumo de álcool e a distração ao volante são fatores que elevam os riscos de colisões. Para evitar tragédias, a recomendação é optar por transportes alternativos, como táxis, aplicativos ou caronas planejadas previamente.

Mesmo em meio à animação, respeitar os limites do corpo é essencial para aproveitar a festa com segurança. “Pausas regulares, boa hidratação e escolha de calçados adequados são atitudes simples que fazem toda a diferença. O segredo para curtir o Carnaval sem complicações está no equilíbrio entre a empolgação e o cuidado com o corpo”, conclui Nivaldo.