Como proteger as crianças de doenças respiratórias no inverno?

No inverno, os pais e responsáveis pelas crianças já se preocupam com a saúde dos pequenos, pois muitos deles ficam propensos a doenças respiratórias. A médica pediatra e sócia da Clínica de Saúde e Imagem (CSI), Ludmila Carneiro, explica que essa é uma estação do ano em que ambientes fechados, propensos à circulação de diversos tipos de vírus, e a umidade do ar alterada criam a combinação certa para ocasionar, desde os resfriados mais leves até a manifestação de enfermidades respiratórias mais sérias.

“A bronquiolite e a pneumonia são duas doenças respiratórias sérias que impactam principalmente crianças pequenas. A bronquiolite, que afeta os bronquíolos (as menores vias aéreas dos pulmões), é mais prevalente em bebês e crianças menores de dois anos. Já a pneumonia é uma infecção que provoca a inflamação dos alvéolos pulmonares e pode afetar crianças de todas as idades, necessitando de cuidados especiais”, conta Ludmila.

A especialista sugere algumas medidas preventivas para proteger as crianças de problemas respiratórios durante o inverno:

Evitar a permanência em locais fechados e com grandes aglomerações 

Passar longos períodos em ambientes fechados pode facilitar a propagação de doenças. Portanto, se for necessário estar em locais com muitas pessoas, é importante manter as janelas abertas para assegurar uma boa ventilação. Isso reduz a concentração de vírus e bactérias no ar, ajudando a proteger a saúde das crianças.

Higienização das mãos e roupas adequadas

Lavar as mãos frequentemente com água e sabão é essencial para evitar a propagação de vírus respiratórios, como os causadores de resfriados e gripes. Além disso, prefira casacos de tecidos naturais, como algodão e linho, que aquecem e previnem alergias, assim como travesseiros antialérgicos.
Manter a casa arejada e umidificar o ambiente
É essencial manter a casa, especialmente o quarto das crianças, bem ventilada e limpa. Evite objetos que acumulam poeira, como pelúcias, tapetes, cortinas e almofadas, pois eles podem abrigar ácaros, responsáveis por alergias respiratórias. Além disso, umidifique os ambientes onde seu filho passa mais tempo para aliviar irritações na pele e nas mucosas.
Priorizar uma alimentação saudável e manter a hidratação das crianças
Uma alimentação balanceada, rica em frutas e vegetais, é fundamental para fortalecer o sistema imunológico das crianças e prevenir várias doenças. Então, é importante os pais e responsáveis pelas crianças incentivarem os menores a consumir mais alimentos saudáveis e a se manterem bem hidratados.
Estar com a vacinação em dia e consultar sempre um pediatra
Garanta que as vacinas do seu filho estejam sempre atualizadas e consulte regularmente um pediatra. Evite levar seu filho ao pronto-socorro a menos que seja realmente necessário, já que nesse ambiente ele pode ter contato com outras crianças que estão com doenças contagiosas graves.