Especialistas alertam para cuidados com a voz e audição durante o São João
As festas juninas são pura animação, mas, em meio a tanto forró, fogueira, comidas típicas e música alta, é preciso ficar atento à saúde vocal e auditiva. Com a chegada do inverno, o período se torna ainda mais delicado para quem exagera no uso da voz ou se expõe por muito tempo a sons intensos.
A fonoaudióloga Carolina Pamponet, especialista em voz falada e cantada, explica que o frio pode causar ressecamento das vias aéreas, afetando diretamente as pregas vocais. “Somado ao uso excessivo da voz em ambientes barulhentos, como festas e shows, isso eleva bastante o risco de lesões”, destaca.
Fumaça de fogueiras, bebidas alcoólicas e o esforço para se comunicar sobre a música também são vilões. Os principais problemas que podem surgir incluem disfonia, afonia temporária, nódulos vocais e irritações laríngeas.
Segundo a Sociedade Brasileira de Fonoaudiologia, algumas medidas simples fazem a diferença:
- Hidrate-se com água em temperatura ambiente.
- Evite gritar ou falar alto — prefira se aproximar da pessoa para conversar.
- Dê pausas à voz, especialmente se for animador ou cantor.
- Mantenha distância da fumaça e reduza o consumo de álcool.
No quesito audição, o alerta também é sério. A exposição prolongada a sons acima de 85 decibéis — como os de trios e caixas de som — pode causar zumbido, sensação de ouvido tampado e dificuldade de entender a fala.
A recomendação da fonoaudióloga é evitar ficar próximo aos equipamentos de som, buscar momentos de descanso em locais mais silenciosos e, se possível, usar protetores auriculares.
“A saúde da voz e da audição não é só para quem canta. Todo mundo que quer curtir o São João com qualidade precisa cuidar desses aspectos”, reforça Carolina, diretora da Fonoclin, em Feira de Santana, e integrante do corpo clínico da Otorrino Center, em Salvador.
