Frio aumenta queixas de dores articulares em Salvador
Em dias frios e chuvosos, as reclamações de dores nas articulações ficam mais frequentes, principalmente entre pessoas que convivem com artrite, artrose ou escoliose. Mas até quem não tem diagnóstico pode sentir o incômodo. O ortopedista Gustavo Dórea, especialista em joelho e sócio da Clínica CICV (Centro Integrado da Coluna Vertebral), explica como o clima interfere no corpo e o que pode ser feito para aliviar o desconforto.
Segundo o médico, as baixas temperaturas fazem o organismo se encolher para preservar calor, reduzindo a circulação sanguínea. Isso deixa músculos e articulações mais rígidos. Além disso, o líquido sinovial, responsável por lubrificar as articulações, torna-se mais espesso, perdendo parte da sua função. “Esse processo intensifica a dor, especialmente em pacientes com doenças crônicas”, detalha Dórea.
Outro fator é a contração dos vasos sanguíneos. Com menos sangue circulando nas extremidades, braços e pernas recebem menos oxigênio e nutrientes, dificultando a recuperação de inflamações. Em doenças autoimunes, como a artrite reumatoide, a sensibilidade ao frio é ainda maior, já que a inflamação crônica altera os sensores corporais.
Os hábitos também mudam nessa época: a tendência é se movimentar menos, ficar mais tempo parado e ganhar peso. “O sedentarismo e a perda de força muscular aumentam a sobrecarga nas articulações, especialmente nos joelhos”, alerta o ortopedista. No caso dos idosos, o envelhecimento natural do corpo, com menor elasticidade e circulação, agrava ainda mais o problema.
Para minimizar os sintomas, o médico recomenda manter o corpo aquecido, hidratar-se, ter uma alimentação equilibrada e praticar alongamentos diários. O uso de bolsas térmicas e banhos quentes também ajuda a relaxar os músculos e reduzir a dor.
Dórea reforça que dores persistentes não devem ser ignoradas. “Sentir dor não é normal, mesmo no frio. É fundamental procurar um ortopedista para avaliar o quadro e indicar o melhor tratamento”, conclui.
