Psicóloga alerta: manter a individualidade é essencial para relações saudáveis

Em tempos em que relacionamentos amorosos ganham cada vez mais espaço nas redes sociais, é comum ver pessoas se anulando em nome do amor. Mas, segundo a psicóloga e psicoterapeuta Bianca Reis, preservar a individualidade dentro da relação é tão importante quanto amar, respeitar e dialogar.

“É muito importante que cada um de nós não abra mão da própria individualidade dentro de uma relação, e consiga distinguir o eu do tu, para ser saudável”, destaca Bianca, que atua há mais de 11 anos com foco em relações familiares e afetivas.

A especialista alerta que, ao se envolver profundamente em uma relação, algumas pessoas esquecem de suas próprias vontades, hábitos, amizades e até valores. Isso pode comprometer a saúde emocional e a identidade individual, minando a relação ao longo do tempo.

Segundo Bianca, para que um relacionamento seja duradouro e saudável, é preciso que os parceiros se reconheçam como indivíduos diferentes, com necessidades e percepções distintas. “Estabelecer limites nas relações e preservar a singularidade do outro nem sempre é simples, mas esse movimento precisa existir para que a gente não se perca pelo caminho”, reforça.

Entre os sinais de alerta, estão atitudes como deixar de lado gostos pessoais, abrir mão de amizades antigas ou adaptar rotinas apenas para agradar o parceiro. “A individualidade é uma base que sustenta a liberdade dentro da relação. Quando ela é sufocada, há risco de desgaste emocional e conflitos”, explica.

A dica principal da psicóloga é manter o diálogo aberto, impor limites com carinho e jamais esquecer que amar o outro não significa deixar de amar a si mesmo. “Imposição em nome do amor é uma cilada. O equilíbrio entre conexão e liberdade fortalece o vínculo”, conclui.

Bianca Reis é psicóloga (CRP 03/11.152), mestra em Família, especialista em Psicoterapia Junguiana, com formação em Terapia do Esquema, pós-graduanda em Neuropsicologia e Desenvolvimento. Atua em Salvador, com atendimentos focados em relacionamento, sexualidade, ansiedade, infância e saúde mental em geral.