Psicóloga Bianca Reis alerta sobre a autocobrança do adulto e a ferida da criança interior
A psicóloga e psicoterapeuta Bianca Reis chama a atenção para um tema cada vez mais presente nas consultas clínicas: a autocobrança excessiva na vida adulta, muitas vezes ligada a feridas emocionais deixadas na infância. Segundo ela, adultos que cresceram em ambientes familiares desorganizados ou que precisaram assumir responsabilidades precoces tendem a se tornar pessoas que acreditam precisar dar conta de tudo sozinhas.
“Quando a sua criança interior está ferida, é comum o adulto entrar num processo de autocobrança muito desafiador e adoecedor, sem conseguir impor limites a si mesmo”, explica Bianca. Esse comportamento, segundo a especialista, nasce da falta de acolhimento emocional na infância, quando sentimentos e dores eram frequentemente minimizados pelos adultos.
Bianca destaca que frases como “engole o choro” ou “você está chorando por besteira” são exemplos de atitudes que invalidam as emoções infantis e deixam marcas profundas. “Crianças que cresceram nesse contexto tendem a se tornar adultos que não se permitem errar, chorar ou pedir ajuda, acreditando que precisam ser sempre fortes”, afirma.
A especialista explica que a chamada criança interior é uma parte do inconsciente que guarda memórias, comportamentos e emoções da infância. Já a autocobrança é o resultado da pressão interna por perfeição e da busca incessante por corresponder às próprias expectativas — muitas vezes moldadas por experiências de rejeição e falta de afeto.
Para quebrar esse ciclo, Bianca recomenda o autoconhecimento e o acolhimento das próprias emoções, compreendendo que ser vulnerável não é sinal de fraqueza, mas de maturidade emocional. “Quando aprendemos a ouvir e cuidar da nossa criança interior, o adulto se torna mais equilibrado e saudável emocionalmente”, completa.
Com mais de 11 anos de experiência na área clínica, Bianca Reis é mestra em Família, especialista em Psicoterapia Junguiana, Psicologia do Desenvolvimento e da Aprendizagem e Terapia do Esquema, além de pós-graduanda em Neuropsicologia. Atua no atendimento de pacientes com demandas voltadas à ansiedade, depressão, relacionamentos, sexualidade e infância.
📍 Mais informações: @biancareis.psi | Psicóloga CRP 03/11.152
