Câncer de próstata: exercício pode ajudar? Veja estudo
O Brasil deve registrar cerca de 78 mil novos casos de câncer de próstata por ano entre 2026 e 2028. A estimativa do Instituto Nacional de Câncer (INCA) reforça a importância dos cuidados com a saúde masculina, especialmente durante o Novembro Azul. Nesse cenário, estudos científicos apontam que a atividade física pode ser uma aliada tanto na manutenção da saúde quanto durante o tratamento da doença.
Segundo o INCA, são esperados 77.920 novos diagnósticos anuais, o equivalente a aproximadamente 30,5% dos casos de câncer entre homens, excluindo os tumores de pele não melanoma.
Exercício pode reduzir o risco de câncer de próstata?
Uma pesquisa publicada no British Journal of Sports Medicine acompanhou 57.652 homens na Suécia e identificou uma associação entre melhora do condicionamento físico e menor incidência da doença.
Entre os participantes que aumentaram sua capacidade cardiorrespiratória em mais de 3%, o risco observado de desenvolver câncer de próstata foi 35% menor em comparação com aqueles que apresentaram queda no condicionamento.
O estudo, porém, não comprovou que o exercício, isoladamente, previne a doença.
“Não podemos transformar uma associação científica em promessa de prevenção”, alerta Jauan Anselmo, profissional de Educação Física e especialista em fisiologia do exercício.
Atividade física também ajuda durante o tratamento
Para pacientes diagnosticados com câncer, os benefícios do exercício vão além da prevenção.
Diretrizes da Sociedade Americana de Oncologia Clínica (ASCO) recomendam atividades aeróbicas e exercícios de força, quando clinicamente indicados, para ajudar a reduzir a fadiga e preservar a capacidade física durante o tratamento.
Segundo Jauan, o acompanhamento precisa ser individualizado, considerando as condições clínicas, os efeitos colaterais e as orientações médicas.
“Em alguns momentos, o objetivo será desenvolver força; em outros, preservar a funcionalidade e ajudar a pessoa a manter sua autonomia”, explica.
Exercício não substitui acompanhamento médico
Mesmo homens fisicamente ativos podem desenvolver câncer de próstata. Por isso, hábitos saudáveis não eliminam a necessidade de avaliação médica.
A orientação é conversar com um profissional de saúde sobre fatores de risco, histórico familiar, sintomas e a necessidade de exames, considerando cada caso.
A atividade física deve ser entendida como parte do cuidado com a saúde, nunca como substituta do diagnóstico ou do tratamento médico.